1、哼哼歌-唱歌是改善心情的最简单方法； 2、与宠物亲密接触。 3、强装笑脸-有助于释放不一良情绪； 4、闻闻柠檬香； 5、收拾房间-能改善不一良情绪； 6、要想心情好，关键吃得巧-苦甜两种味道结合或软硬食材结合； 7、穿蓝色衬衫-蓝色天然的心情“放松剂”；